fbpx
U krivulja sreće

Kriza srednjih godina i anksioznost

Kriza srednjih godina i anksioznost Strah je korijen anksioznosti. Identificiranje osnovnog straha iz kojeg nastaje anksioznost predstavlja osnovu za kognitivno-bihevioralnu terapiju. Budimo iskreni: imati anksioznost nije sjajna stvar. Stresno je stalno se brinuti zbog stvari koje će se ili neće dogoditi. Ali što ako se boriš s anksioznošću tijekom krize Read more…

cognitive

Što je kognitivna terapija?

Što je kognitivna terapija? Strah je korijen anksioznosti. Identificiranje osnovnog straha iz kojeg nastaje anksioznost predstavlja osnovu za kognitivno-bihevioralnu terapiju. Kognitivna terapija je organizirani, sistematični psihološki tretman koji uči ljude kako promijeniti misli, uvjerenja i stavove koji igraju veoma važnu ulogu u životima ljudi. Temeljna ideja kognitivne terapije je „način Read more…